かけっこ教室
近年外遊びの制限や子ども達の外遊びが減り、体力の低下や身体の使い方がわからない子ども達が増えてきました。走ることはスポーツの基本となり、どんなスポーツにも役立ち運動能力の向上にもつながります。
また、運動会の徒競走(かけっこ)やマラソン大会で１番！になれるようにレゴリススポーツクラブで一緒に頑張りましょう。
≪尼崎・塚口校スタジオ内でのレッスン風景です≫。ご覧ください。
かけっこ教室 西宮・夙川校でのレッスン風景
かけっこ教室 塚口校 スタジオでのレッスン風景
年間カリキュラム
徒競走や持久走に必要な体作りを行います。
◆走る基礎を学ぶ
(スキップ・筋トレ・体幹・上半身と下半身の連動）
◆スピードアップ
(スタート練習・トラックの走り方)
◆フォームの改善
(腕振り・足の動き・目線)
◆バランス・マラソン
(持久力・片足立ち)
【毎回実施する練習】
□動的ストレッチ
（関節の可動域を広げる運動）
□上半身と下半身の連動性
□基本動作
（スキップ・ステップ・ギャロップ）
各校のご案内
クラスのご案内
□楽しく走ろうクラス
□レベルアップクラス
～５０ｍ １０秒台・９秒台を目指すクラス～
□スプリンタークラス
～５０ｍ ８秒台・７秒台を目指すクラス～
クラスのご案内
□小学生
（年長児要相談）
体験会につきましては、塚口カルチャーセンターにお問合わせください。
TEL ０６－６４２０－９２１２
クラスのご案内
□小学生
（年長児要相談）
体験会につきましては、森ノ宮カルチャープラザにお問合わせください。
TEL ０６－４７９０－８４１１
レゴリススポーツクラブかけっこキャラバン
練習風景
レゴリススポーツクラブではかけっこ教室（出張）を実施してます。
幼稚園・保育園・小学校・地域スポーツ・少年団等で活躍されている方々に、身体の使い方(基本動作)や走り方をレクチャーしています。腕振りやフォームの改善で足は速くなります。
【かけっこ】はスポーツにおいて欠かせない基本の運動になります。
ぜひ一度お試しください。
活動範囲
６０分 ８，０００円(税込)
※指導員の交通費は別途頂きます。
