大阪・森ノ宮校


【毎回実施する練習】

□動的ストレッチ

(関節の可動域を広げる運動)

□上半身と下半身の連動性

□基本動作

 (スキップ・ステップ・ギャロップ)

徒競走や持久走に必要な体作りを行います。

◆走る基礎を学ぶ

(スキップ・筋トレ・体幹・上半身と下半身の連動)  

◆スピードアップ(スタート練習・トラックの走り方)

◆フォームの改善 (腕振り・足の動き・目線)

◆バランス・マラソン (持久力・片足立ち)



対象:小学生(年長児要相談)

日程:第4土曜日

時間:16:00~17:30

※雨天時はスタジオでレッスンを実施いたします。

入会金:5,400円(永久会員)

料    金:2,916円

お申し込み先
森ノ宮カルチャーセンター
06-4790-8411
場所:大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70