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小学生クラス(体操教室)

今日は「なわとび、鉄棒」のレッスンを行いました!

 

小学生クラスでは、なんとなわとびの前跳びを「100回連続!」でできるお友達がいました!

そのほかにも、「前跳びは苦手だけど、後ろ跳びは得意!」というお友達もいて、みんなの諦めずに取り組む様子が

コーチはとてもうれしかったです。

縄跳びは、跳ぶ脚だけでなく縄を回す腕にも刺激が多いことから、全身を鍛えることができる有酸素運動と言われています。

またリズム感や、バランス感覚も鍛えることができるので、みんな積極的にチャレンジしましょう!!