１時間のレッスンの流れ

【前半の内容】

◆準備体操　

◆ランニング　

◆基本動作

（スキップ・ケンケンパー・など）

◆上半身と下半身の連動とバランス感覚の向上

◆なわとび・ボール

【後半の内容】

＜マット・とび箱遊び＞

おいもさん回り（横転）・前転(前回り)・とび箱からジャンプ・踏切りの練習・台上前転

＜マット・鉄棒遊び＞

おいもさん回り（横転）・前転(前回り)・ぶら下がり・鉄棒支持（ツバメ）

 ※後半の内容は＜マット・とび箱遊び＞・＜マット・鉄棒遊び＞をローテーションします。