かけっこキャラバン（走り方の出張教室）

２０２５年９月１５日（月・祝）
【かけっこキャラバン】北夙川小学校（青愛協・PTA）

当日は約１００名のお友達が参加してくれました。

「走る」ために大切な動きを取り入れながら、準備体操・走るための基礎運動、そして４つの種目を組み合わせたサーキットトレーニングにチャレンジしました。

実施した種目

① ゴム跳び … 地面からの反発を感じる
② ぞうきんがけ … 下半身の強化
③ スキップ … 数字の７をイメージしてスムーズに足を運ぶ
④ 八の字走り … カーブの練習

サーキットトレーニングでは、最初は思うように体を動かせなくても、「楽しく取り組む」ことを大切にしました。

今回の教室を通じて、少しでも「走るって楽しい！」と感じてもらえたなら嬉しく思います。

当日サポートしてくださったスタッフの皆さま、本当にありがとうございました。

また皆さんとお会いできる日を楽しみにしております。

２０２２年　１０月１６日（日）

【かけっこキャラバン】STEP　BY　STEP
小原正義さんが代表を務めるSTEP　BY　STEPさんにて「かけっこキャラバン」を実施させていただきました。STEP BY　STEPさんは、兵庫県西宮市を中心にサッカーとフットサルを通してイベントを行うボランティア団体です。
どのチームに所属していても練習やイベントに参加できるチームとなります。代表の小原さんは、ＳＴＥＰ　ＢＹ　ＳＴＥＰ　を立ち上げる前は別のチームでサッカー指導をされていたようです。

その中で、失敗を怖がる子が多く見受けられたことや、どのチームに所属していても「サッカーを楽しめて失敗を怖がらずどんどん積極的にプレーができる環境をつくりたい」という気持ちを抱いていたからこそ　STEP　BY　STEＰ　を立ち上げられました。

失敗を恐れない！！は、感銘をうけました。

 今回の指導テーマは　〜サッカーに繋がる走り方〜

年長児から高校生の２５名の子供たちと、飛び込み参加で保護者の方も一緒にレッスンをしました。
主な内容は、走る動作に必要な「準備運動・股関節まわりの動的ストレッチ」や「体幹・神経系トレーニング」を中心にハードに楽しく練習しました。
後半、サーキットトレーニングの「雑巾がけ」は子供たちも保護者の方も楽しそうに動いて頂きました。
今の学校生活の中で「雑巾がけ」はあまりやらないようです。が、楽しそうでした。

（学校によって異なるようですが…）

保護者の方は、懐かしい～！という声を頂いました。
「雑巾がけ」は下半身強化にも繋がりますので、是非取り入れてほしい練習内容になります。
ＳＴＥＰ　ＢＹ　ＳＴＥＰ　さんは所属チームが違う中、協調性や団結力もありメリハリがある素敵なフットボールクラブだと実感しました。
楽しい時間をありがとうございました。
※写真は、レッスン風景です。

ＳＴＥＰ　ＢＹ　ＳＴＥＰ

ＨＰ：https://www.stepbystep.futbol/